20210721_074856_edited.jpg

Naše dejavnosti

20200729_065737.jpg

JOGA PETIH LETNIH ČASOV (ponedeljek in četrtek)

Zanimiv naslov za to vadbo izhaja iz dognanj joge, tradicionalne kitajske medicine in taoizma. Vaditeljica prenaša znanje teh starodavnih ved, zato jogijska vadba ni le fizična aktivnost, pač pa ima globlji pomen. 

Vadba temelji na povezavi 

  • 5 osnovnih elementov (les, ogenj, zemlja, kovina in voda),

  • 5 notranjih organov (jetra, srce, vranica, pljuča in ledvice) ter

  • 5 obdobij v letu (pomlad, poletje, indijansko poletje, jesen in zima).

 

Taoisti so prišli do spoznanja, da ljudje razvijemo energijske zapore v omenjenih petih notranjih organih, sledijo pa slabo počutje in bolezni.

 

Pri vadbi zavestno usmerjamo pozornost v določene dele telesa ob določenem času v letu. Sledimo osnovnim zakonitostim narave in ustrezno poskrbimo za telo

  • z dihalnimi tehnikami,

  • samomasažo in akupresuro,

  • meditacijo in tehnikami sproščanja,

  • obrazno jogo,

  • in telesnimi vajami.

Vadba pomaga harmonizirati telo za boljšo odpornost na vsakdanji stres in dviguje življenjsko energijo.

 

Če imate resnejše bolečine v telesu, vadba za vas ni primerna.

Lahko se nam pridružite kadar koli v letu. 

20200728_073558.jpg

PRANIČNO ZDRAVLJENJE  S TERAPEVTSKO JOGO

 

Gre za individualno terapijo, in sicer kombinacijo terapevtske joge, pri kateri se izvede tudi pranično zdravljenje. 

O PRANIČNEM ZDRAVLJENJU

Gre za energetsko zdravljenje, za zdravljenje brez dotika. Terapevt s pomočjo enostavnih gibov rok pospešuje procese samozdravljenja in se ukvarja z energijskim telesom človeka, ki ga sestavljajo avra, 11 glavnih energijskih centrov – čaker in ostalih manjših čakrah, ki se nahajajo na sklepih in organih. 

Prana skrbi za nemoten pretok tako v okolju kot v telesu in ohranja telo pri življenju in zdravju. V različnih kulturah se za življenjsko energijo uporabljajo različni izrazi. Na primer v Grčiji se imenuje pneuma, v Polineziji mana, na Japonskem ki, Kitajci jo imenujejo chi, v hebrejščini ruha – kar pomeni dih življenja, v Indiji pa jo imenujejo prana. Od tod tudi izvira ime pranično zdravljenje. 

Pranično zdravljenje pomaga pri različnih zdravstvenih težavah, ki so velikokrat posledica stresa.

Še posebej se posvečamo slabovidnosti, ki je posledica slabšega delovanja očesnih mišic. 

V našem studiu se pranično zdravljenje izvaja po dogovoru, ponavadi se zaporedoma zvrsti več ljudi. 

O TERAPEVTSKI JOGI

Gre za pasivno-aktivno vadbo, s katero negujemo živčni sistem in celotno telo vračamo v ravnovesje. Uravnavamo parasimpatično in simpatično živčevje. Vadba joge je nežna in umirjena ter nas globoko prizemljuje.

Uporabljamo različne pripomočke, da se podpremo in popolnoma predamo asanam in dihanju.

Gre za individualen pristop, ki traja 60 minut. 

Vadbe so sestavljene tako, da se lahko pridružite kadar koli med letom. 

 
day 1
meditations for better sleep
cover n1
pin006
pin008
twisting body
pin007 (1)

Cenik

  •  Mesečna vadba: 35 EUR (1-krat tedensko)

  • Mesečna vadba: 45 EUR (2-krat tedensko)

  • Ena vadba: 13 EUR.

  • Pranično zdravljenje s terapevtsko jogo (60 min): 

  • 35 EUR

  • Najem prostora: 20 EUR/ura. 

Cenik velja od 1. 9. 2021. 

Plačilo mesečne vadbe velja en mesec, od prvega do zadnjega dne v mesecu. Vadbe se ne prenašajo v naslednji mesec. Denarja za vadbe, ko vas ni bilo, ne vračamo. V dogovoru z vaditeljem lahko vadbo nadomestite v drugem razpoložljivem terminu. Vadba se poravna pri prvem obisku v tekočem mesecu.

Pri obisku je potrebno upoštevati pogoj PCT. 

Priporočila za vadbo

Na vadbo si prinesite podlogo, odejo, za dinamično vadbo tudi brisačo in stekleničko vode. Pridite v udobnih oblačilih. 

Pred vadbo ni priporočljivo jesti težke hrane. 

Pravila studia

Na vadbo prihajamo pravočasno. 

V studio vstopamo bosi. 

Mobilni telefon mora biti popolnoma izklopljen (brez vibriranja). 

 

Nadomeščanja so možna v drugem terminu v času zakupljene karte.  

V primeru daljše odsotnosti vadnino vrnemo ob predložitvi zdravniškega potrdila. 

Studio ima pravico do spremembe urnika.

 

Ostanimo v stiku

Shanti joga studio
Ulica Karla Vovka 14, 3220 Štore

M: +386 40 451 944

Email: nina@shantijoga.si

Success! Message received.